Хірург З Книги Рекордів Гіннесса Розповів, Що Треба Їсти, Щоб Жити Довго

Один з найвидатніших хірургів світу, професор Федір Григорович Углов дожив до 103 років! У нього була «дієта на всі випадки життя» і він її строго дотримувався. Професор Углов також увійшов до Книги рекордів як найстаріший практикуючий хірург в Європі. Ось його поради як досягти залізного здоров’я і довголіття:

Loading...

Недолік руху – головний ворог здоров’я. Більше рухаємося і більше думаємо!
Остаточна відмова від тютюну та алкоголю.
Обмежене харчування – необхідно усунути ожиріння.
Сон мінімум 7 годин на добу.

Loading...

А ось дієта професора Углова, яка очищає організм. Вона допоможе знизити вагу і очистити своє тіло. За словами хірурга, важлива не тільки їжа, але і час їжі. Ось що він рекомендує для очищення вашого тіла:

Loading...

1. Вранці:

Чашка чорного чаю або натуральної кави без цукру. Потім ви їсте варене яйце з твердим жовтком і 8 штук чорносливу. Чорнослив треба поставити просочитися водою заздалегідь ввечері.

Джерело